Блог
Blog & news
Иновативни продукти и решения при лактозна непоносимост
11/03/2025
|
0 Коментар
Наскоро имах честта да бъда лектор на научна конференция, проведена в Конгресния център на международния панаир в Пловдив. Темата на моята лекция беше „Здравословно хранене, иновативни ...
Агресията при децата и тийнейджърите – как да я избегнем?
24/01/2022
|
Всекидневно ставаме свидетели на необясними прояви на агресия при децата
и младежите. Този брой се увеличава все по-обезпокояващо. И след всеки
един случай си задаваме въпроса: защо...
Вдъхновяващи истории за силата на човешкият дух
05/12/2021
|
Днес искам да Ви разкажа няколко истории за невероятни млади хора, които са пример за това, че буквално пред тях не съществуват никакви прегради. Историите им засядат в гърлото и докато...
Ашваганда – едно непознато природно чудо…
08/03/2021
|
Ашваганда безспорно е едно непознато природно чудо!Наричат я още индийски женшен.
Разпространена е в Индия, Пакистан, Бангладеш, Афганистан, Южна Африка,
както и Мароко, Египет, Й...
Кои навици от ежедневието вредят на нашето здраве
23/01/2021
|
Кои от Вас са си задавали този въпрос? Е, нека бъдем честни и си
отговорим на някои въпроси, независимо дали ще Ви харесат отговорите им
или пък – не. Прекаленото обездвижване всеки...
Месец декември е вълшебен!
19/12/2020
|
Всяка година с настъпването на декември всички сме обхванати от
празнична еуфория за предстоящите прекрасни празници. Препускали сме в
изпълнение на какво ли не през годината, имали...
Топ 6 на най-лековитите подправки - част II
15/12/2020
|
Здравейте приятели, благодаря Ви за страхотните отзиви за последната ми статия “Топ 6 на най-лековитите подправки”! Тъй като много от Вас пожелаха, допълвам и Ви предлагам продължение н...
Ябълков сладкиш
29/11/2020
|
Днес споделям с Вас любима рецепта за цялото ни семейство!Ябълков сладкиш Необходими продукти:6 белтъка и 3 жълтъка150г захар от фурми Passiflora3 малки Райски ябълки2-3 фурми Medjool1 ...
Кои са едни от най-лековитите подправки?
28/11/2020
|
Природата е толкова велика сама по себе си, че непрекъснато ни поднася безценните си дарове. Едни
от тях са подправките, които превръщат живота ни във вкусна и полезна
приказка. Те ...
Коледни курабийки с джинджифил и захар от фурми
23/11/2020
|
Декември е един от любимите ми месеци през годината! Освен, че тогава имам рожден ден, по това време са и едни от най-светлите, най-хубавите и весели празници. А какво е Коледа без ухан...
Защо не трябва да използваме пластмасови съдове!
01/11/2020
|
Защо не трябва да използваме пластмасови съдове за храна и шишета за течностиКогато
говорим по тази тема е добре първо да знаем какви видове пластмаси се
използват в производс...
Приготвянето на домашна храна не е загуба на време!
04/10/2020
|
Забързано
ежедневие, безброй задачи и натоварен дневен график, грижи около
децата и още много - могат да бъдат все извинения за липса на желание и
възможност да приготвяме храна з...
Колко е важно стомашно-чревното здраве
04/10/2020
|
„Здравият храносмилателен тракт гарантира оптимално тегло, добро настроение, бистър ум и сияещ от здраве външен вид“.Навярно сте чували, че стомахът е вторият мозък. И това действителн...
Кралят на чайовете - ЧАЙ ОТ МАТЧА
21/09/2020
|
Чаят от МАТЧА е истинско природно чудо с девет вековна история. Будиският монах Ейсай внесъл преди повече от 800г., през 1191г. чудотворното растение от Китай в Япония и сега японците с...
Винаги съм казвала, че диабетът е начин на живот!
13/09/2020
|
Здравейте приятели, подготвям тази статия от блога ми отдавна. Вярвам, че ще бъде полезна на много от Вас и след като я прочетете се надявам да промените хранителните си навици към по-з...
Тиквичките, един любим мой зеленчук! Какво знаем за тях...
13/09/2020
|
Родината на тиквичките е Централна Америка от където са се разпространили из целия свят. Имат много цветови разновидности - от светло до тъмно зелено, жълто или на ивици. Всички са мног...
Отново на училище!
31/08/2020
|
Как да подготвим децата си за новата учебна година?В първите дни на септември сме и лятото е в своя край. Започват неизменните подготовки за новата учебна година. Вярвам, че след дългат...
Настъпи сезонът на горските боровинки.
27/07/2020
|
Малките, магични плодчета, които ни предлага природата от началото на месец юли. Те са тъмно синьо-лилави, черни и червени на цвят. Родината им е Америка, но у нас те се срещат в иглоли...
Лятното чудо - динята!
16/07/2020
|
Разгара на лятото винаги свързваме с един сочен, вкусен и хидратиращ плод - динята. Без нея жегите просто не минават. А хората от Африка и Индия са я познавали от преди повече от 2500 г...
Зелените суперхрани
09/07/2020
|
Зеленото е цветът на живота и на обновяващата се природа. Затова, ако
искате пълно прочистване и зареждане на на организма си, използвайте
зелените суперхрани. А кои са те и какво ...
Черешов протеинов пай
11/06/2020
|
По традиция неделя споделям с Вас здравословни вкусотии! Ето го и предложението ми за днес.Черешов протеинов пайНеобходими продукти:6 белтъка3 жълтъка100г чиа семена2 малки банана3 с.л....
Смутитата, какво знаем за тях и защо са толкова полезни?
08/06/2020
|
В днешно време се появиха думички, които не са съвсем познати като смисъл, но надявам се на повечето от Вас са ясни - като смути например. Какво представлява то? Смутито е гъста н...
Вдъхновяващи цитати от успели личности!
02/06/2020
|
Какво е за Вас мотивацията? Има ли хора, които Ви вдъхновяват всеки
ден? Не случайно в последната си книга “Наръчник за здравословен живот”
отделих цяла глава специално за мот...
Пъстра салатка с веган сирене
24/05/2020
|
Днес Ви предлагам една пъстра салатка, гарнирана с любимото ми веган сиренe Cheese the Queen. Избрах варианта със зелен пипер и се получи супер комбинация! Ето и необходимите продукти:Б...
Защо всяко дете трябва да има домашен любимец?!
16/05/2020
|
За мен вземането на домашен любимец в дома и за децата е силен емоционален момент. Бих казала, момент на върховно щастие за цялото семейство. Преди да се решите на тази стъпка трябва д...
Бургазлиева: Всеки ден се сблъсквам с нови предизвикателства!
11/05/2020
|
Днес ще Ви срещна с една очарователна дама, чието име е символ на красота и позитивна енергия! Според мен една от емблематичните носителки на титлата „Мис България“! Останете с мен и пр...
Гиревой спорт, що е то?
11/05/2020
|
Много съм щастлива, че съм заобиколена от дейни хора, които не спират да работят върху сбъдването на мечтите си. Такива са Злати и Краси, скъпи за мен приятели, с които ще Ви запозная д...
10 златни правила за здравословен начин на живот!
07/05/2020
|
Всички знаем, че в този живот имаме само едно тяло. То е храмът на нашата душа. Друго няма да получим, затова трябва така добре да се грижим за него, че да бъдем в добра кондиция до кра...
Как да изчистим тялото си след Великденските празници?
23/04/2020
|
Какво знаете за стафидената вода?Здравейте приятели! Ето, че отминаха и тези празници в които сериозно сме "понатоварили" черният си дроб и целия организъм. Но идва пролет, навън всичко...
Скариди с праз лук и мед
18/04/2020
|
Няма да повярвате колко е вкусна тази рецепта! Пробвайте я и споделете своето мнение...Скариди с праз лук и мед Необходими продукти:25 кралски скариди, обелени и почистени1/2 стък праз ...
Домашен пай с фурми и суперхрани!
14/04/2020
|
Леле! Това е най-вкусният домашен шоколадов пай, който съм правила!Необходими продукти:8 белтъка, 2 жълтъка3 с.л. г супер микс Smart food40 г (една шепа) сурови ядки2 с.л. (40 г) извара...
Рецепта за домашен протеинов сладолед без добавена захар!
13/04/2020
|
Ето я и обещаната рецепта за "Домашен сладолед без добавена захар". Уверявам Ви - по-вкусен е от купешкия!Необходими продукти:1 ч.ч. ядково мляко2 дози протеин Iso Whey Zero2 малки бана...
Красива и блестяща кожа? Да, възможно е!
11/04/2020
|
Как да се грижим за блестяща кожа на лицето и тялото си Как да
имаме блестяща кожа на лицето, красива и здрава коса и нокти? Това е
приоритетен въпрос за много жени. За мен лично ба...
С какво да занимаваме децата когато сме вкъщи?
01/04/2020
|
С какво да занимаваме децата когато сме у дома заради Корона вируса? Сега
е времето, в което трябва заедно с децата да си останем у дома заради
Корона вируса. За да премине всичко п...
Един от най-силните антиоксиданти в света!
21/03/2020
|
НЕПОЗНАТАТА АМЛА!Амлата (амалаки) е растение, което е един от най-силните антиоксиданти в света. Какво, обаче знаем на нея? Тя е позната на хората от древни времена. Плодовете й и...
Как да повишим имунитета си и да се предпазим от болести?
07/03/2020
|
Всички знаем, че краят на есента, зимата и началото на пролетта са сезоните с непостоянно - студено време, температурни амплитуди и липса на достатъчно слънце. Все предпоставки за разви...
Защо е важно децата да спортуват от малки!?
23/02/2020
|
Защо да насочваме децата от най-ранна възраст към спорт и движение .Вярвам, че всички Вие сте наясно колко натоварени са децата ни в това забързано ежедневие,колко натрупан стрес има в ...
Опазване на околната среда и природата
05/02/2020
|
Здравейте приятели, вече съм на райското местенце - Сейшелите, но
преди да тръгна подготвих новата тема в блога ми! Да, продължавам да
пиша по теми, предложени от всички
Вас - my #...
Как да влезем във форма след раждане
29/01/2020
|
Безспорно най-важният момент в живота на всяка жена е раждането. Толкова мили спомени ме връхлитат като се сетя за този миг! Това е акт, който няма аналог с никой друг. За мен това беше...
Подходящи закуски за работното място!
19/01/2020
|
Всеки от нас прекарва на работното си място поне 7-8 часа. Като добавим и времето за пътуване до работа и връщане в къщи излиза, че около 9 часа от деня ни е извън дома - на работа. Ням...
Защо ябълките са полезни?
04/01/2020
|
Ябълките са едни от най-полезните плодове в света. Има ги и могат да се консумират през всички сезони от годината. На мен са ми любими. Не се чудете защо са ми толкова бели зъбите xa xa...
Яйцата. Какво знаем за тях?
24/12/2019
|
Наистина, колко от Вас знаят, че яйцата всъщност са в групата на суперхраните, заради полезните им свойства? Във всяко яйце се намира всичко необходимо за развитието на клетките в...
ПЪЛНЕНИ ЧУШКИ С ЧЕРВЕН ОРИЗ Крина
20/12/2019
|
Коледа наближава! Декември е един от любимите ми месеци през
годината! Освен, че тогава имам рожден ден, по това време са и едни от
най-светлите, най-хубавите и весели празници и от...
Защо да консумираме бадеми и бадемово мляко?
06/12/2019
|
Обожавам бадеми и бадемово мляко! Това е вкусна и полезна алтернатива
на кравето мляко, което знаете защо не трябва да консумирате нали?Повече за лактозата четете ТУК!Бадемите
са на...
Вегетариански пай
06/12/2019
|
Завършвам 2019 с любима моя рецепта за “Вегетариански пай”, често си го приготвям уикендите.
Необходими продукти:
4 цели яйца, препоръчвам Ви тези на Багрянка, з...
Да направим равносметка за 2019!
20/11/2019
|
Първото нещо, което да направим след празниците е да подредим приоритетите и целите си за следващата година!Изминаха
едни от най-светлите и весели празници от 2019 - Коледните! Новата...
Коледни напитки и ухание на домашен уют!
10/11/2019
|
Рождество Христово и Коледа са едни от най-светлите празници
за цялото семейство и всички хора по света. Отрупаните маси с лакомства и
вкусотии са личен избор на всеки от нас и в пове...
Любимата рецепта за кисело зеле на майка ми!
10/11/2019
|
Киселото зеле е типично ядене за българина
нали? Особено през студения сезон. Краят на октомври до средата на ноември е времето,
подходящо за слагане на кисело зеле в бидон.
Осве...
Златка Димитрова: Аз съм SOLDIER OF LOVE!
10/11/2019
|
Здравейте на всички читатели на блога ми! Днес ще ви срещна с една много позитивна и енергична млада дама, с която се познаваме от дълги години - представям ви Златка Димитрова, модел и...
Как да бъдем във форма за празниците
10/11/2019
|
Декември е един от любимите ми месеци през годината! Освен, че
тогава имам рожден ден, по това време са и едни от най-светлите,
най-хубавите и весели празници. Разбира се във всеки ...
“АРОМАТНО БРАУНИ” с фурми от Struma Fruit
10/11/2019
|
Продължавам своето "Кулинарно предизвикателство" с една мноого любима за мен рецепта! “АРОМАТНО БРАУНИ” с фурми от Struma Fruit (10 ПОРЦИИ)4 белтъка и 2 цели яйца3 с.л. (45 г) чиа6 с.л....
Коя е перфектната закуска?
10/11/2019
|
Кои храни са най-подходящи за закуска и каква е перфектната закуска? Задавали ли сте си този въпрос? Омлет със семена и зеленчуци, плодове и чаша ароматно кафе или чай! Ммм да, звучи ап...
Oриз Екстра Krina с чиа и зеленчуци
10/11/2019
|
Зимна рецепта - ориз Екстра Krina с чиа и зеленчуци
Необходимо продукти:
1 ч.ч. ориз Екстра Krina1 с.л. чиа
2 с.л. сушени зеленчуци
1 картоф, нарязан на ситно
1 тиквичка, н...
Нека храната бъде Вашето лекарство! ЧЕСЪНЪТ
09/11/2019
|
Знаете ли, че тялото може да се самолекува, ако му дадете правилните средства?
Ако се храните умерено и здравословно, няма да Ви се налага да приемате
антибиотици! Нека храната бъде...
10 Years anniversary! The Secret Garden show
04/11/2019
|
На 25 октомври отбелязахме 10 години от
създаването на The Secret Garden Show! Да, преди 10 години с моята
дългогодишна приятелка и колежка, Невена Воденичарска, обединихме силите
...
Супер идеи за топли напитки през идващата зима!
02/11/2019
|
Здравейте приятели, в днешната си статия ще споделя с Вас няколко идеи за сгряващи, топли напитки в студеното време!Прекрасната,
пъстроцветна есен си заминава неусетно. След нея идват...
Чудодейните свойства на карамфила!
24/10/2019
|
Подправката карамфил - какво знаем за чудните и свойства и ползи Вечно зелено дърво, чиито неразтворени и изсушени пъпки използваме за безброй неща е родом от Индонезия и не случайно е ...
Десерт от тиква с ориз Krina
22/10/2019
|
Десерт от тиква с ориз KrinaНеобходими продукти: 500 г сварена тиква5-6 с.л. “Ориз Екстра” Krina3 с.л. мед500 мл бадемово мляко Unsweetened 30 г кокосово маслоканела на вкус100 г смлени...
Замразен сладоледен десерт с ягоди
17/10/2019
|
Неделя - време за нова рецепта в моето "Кулинарно предизвикателство"! Всяко дете обича сладолед нали? Нека да Ви предложа една бърза и лесна сладоледена рецепта!Замразен сладоледен десе...
Най-яркото слънце в палитрата на есента -ТИКВАТА!
17/10/2019
|
Есента e неземно красива и наситена на искрящи цветове, а в нея безпорно първото място е на тиквата. Големи са споровете и неизяснени до днес дали тиквата е плод или зеленчук. Мненията ...
Палачинки с мюсли ягодово брауни La Garone
12/10/2019
|
Неделя - време за нова рецепта в моето "Кулинарно предизвикателство"Това е любимото мюсли на Никол! Хапва го под формата на палачинка или просто с кисело мляко или ядково. Виждате колко...
Кестенът - космическото дърво на природата!
11/10/2019
|
Кестенът е космическото дърво, което ни пази от негативна енергия и лекува.
Кестените са едни от най-безценните дарове на есента. Кой от нас може да
си представи как мирише есента? Е...
Как да бъдем по-активни и здрави!
11/10/2019
|
Как и защо да преодолеем мързела и чревоугодничеството?! Нека да бъдем по-активни и здрави! Всичко зависи от нас самите... Нека бъдем по-активни и нека да се храним здравословно през ця...
“Кулинарно предизвикателство Биби” Рецепта №3
25/09/2019
|
Неделя е! Време е за нова рецепта от моето “Кулинарно предизвикателство! Рецептата е от новата ми книга "Наръчник за здравословен живат" и вече е любима на много от Вас! МЪФИНИ С ...
Забравете за ставните болки през есента и зимата!
25/09/2019
|
Днес ще Ви разкажа как да си помогнем с алтернативни методи.Много голям процент от хората страдат от болки в ставите, които особено много се обострят във влажно и студено време. Тоест п...
"Кулинарно предизвикателство Биби" Рецепта №2
20/09/2019
|
Неделя е време за нова рецепта! Надявам се да Ви хареса и отново да се включите в моето “Кулинарно предизвикателство! Вегетариански шницел(продукти за 3 шницела)100г накиснат пшени...
"Кулинарно предизвикателство Биби" Рецепта №1
20/09/2019
|
Здравейте приятели, докато съм на вълна “рецепти”, реших да стартирам
“Кулинарно предизвикателство Биби”! Всяка неделя ще споделям своя
здравословна рецепта. Ако Ви се стори интерес...
Как да помогнем на имунната си система да укрепне!
19/09/2019
|
Всички ние знаем,че добрата имунна система и нейното укрепване са изключително важни в борбата с вирусите и болестите през есенно-зимния период. Вече навлизаме в него и колкото повече с...
Солта, без която не можем. Разумно ли я използваме?
12/09/2019
|
От векове солта се смята за толкова ценна, че хората дори са воювали за нея, използвали са я и за размяна срещу злато. Гърците напримет плащали на робите си със сол. И днес солта е мног...
Природните лекарства!
01/09/2019
|
Какво знаем за природните лекарства и как можем да ги използваме?Природата е щедра към нас и ежедневно ни поднася безкрайните си природни дарове, които представляват естествена аптечка ...
Канелата - ароматна, позната и непозната за нас.
23/08/2019
|
Истините за нея, които трябва да знаем...Канелата е една невероятна, ароматна подправка, която хората използват от векове. Овкусяват различни храни с нея, добавят я при изработка на пур...
Анорексията - какво знаем за нея и как да я избегнем
23/08/2019
|
Анорексията е изключително сериозно психично състояние при което, хората и най-често младите момичета и момчета превръщат храната в свой враг. Вечно на диети, вечно неудовлетворени от в...
Синдромът на пропускливите черва, какво знаем за него?
13/08/2019
|
Нарушаването или дисбаланса на чревната флора, следствие на което токсини, бактерии и различни хранителни вещества се пропускат от стените на червата е всъщност това за което говорим. С...
Как да контролираме глада за сладки неща?
04/08/2019
|
Вярвам че всеки един от Вас, приятели се е сблъсквал с този проблем. Това е и въпросът, който най-често ми задавате в Instagram! Постоянният
глад за сладки и нездравословни храни. Той...
Детоксикация на организма! Как да я направим по естествен начин?
26/07/2019
|
Какво представлява всъщност детоксикацията? Много отдавна, ние хората замърсяваме околната среда, водата, въздуха и живеем в постоянен стрес и напрежение. Храним се с изкуствени храните...
Какво знаем за чудотворната билка Астрагал?
20/07/2019
|
Днес ще Ви разкажа за билката астрагал. В китайската медицина я наричат още “билката на безсмъртието”... и това не е случайно. Астрагалът е от семейство бобови и цветовете му много напо...
Хормоните, които ни пречат да отслабнем и да се чувстваме добре
07/07/2019
|
Много хора са ентусиасти и смятат, че хвърляйки се в жестоки диети ще
получат гарантираното и така желано отслабване. И така, започват
безпощадно да съсипват организма си, а в същот...
Морската вода - какво знаем за лечебните ѝ свойства
02/07/2019
|
Морската почивка е така дългоочаквана за цялото семейство през лятото!
Това са безценни дни на релакс с които се зареждаме с енергия за цяла
година напред. Това не е само заради бяг...
Как да се предпазим от вредното влияние на слънчевите лъчи
15/06/2019
|
Слънчевите лъчи са дългочакани през зимата и жизнено важни за всички организми, но когато дойде очакваното лято трябва да внимаваме много, защото те могат да бъдат и изключително опасни...
Крем супа от броколи, спанак и киноа
13/06/2019
|
Здравейте приятели, днес Ви представям една любима моя рецепта на всусна супичка! Приготвя се бързо и лесно!Крем супа от броколи, спанак и киноа
Необходими продукти:1 голяма купа спа...
Супер мама? Да - възможно е!
02/06/2019
|
Няколко съвета как да съчетаваме майчинството, задълженията в дома, професионалните ангажименти и времето за себе си... Започвам
да пиша по тази тема леко провокирана от това, че мног...
Кейл - непознатият "крал" на зеленолистните
25/05/2019
|
Непознатият до преди няколко години кейл сега е безпорен фаворит между "суперхраните", заради разнообразният състав на хранителни активни вещества в него. На вид прилича на къдравото зе...
Незаменимите съвети на Арнолд Шварценегер за спорта и живота
15/05/2019
|
Днес, на 71 години, името на Арнолд е легенда... Животът му е истинската история за това как едно обикновено момче от малкото градче Тал в Австрия надмогна човешките възможности и превъ...
Чудото, наречено Великден
17/04/2019
|
В последният ден на Страстната седмица - Велика събота хората и Християнската църква празнуват победата на Христос над царството на тъмнината и въздигането на духа му към райските двери...
Съвременните ОТРОВИ! Глутамат - що е то?
09/04/2019
|
Мононатриевият глутамат – Е621 е сред най-разпространените подобрители на вкуса на храните. Наричат го още натриев глутамат!Освен него съществуват и калиев, и калциев глутамат - Е620 и ...
"СЛАДКИЯ", зловещ Аспартам!
31/03/2019
|
Аспартамът или Е951, както се отбелязва на етикетите, е синтетичен подсладител, около 200 пъти по-сладък от захарта. Това е вещество, което ни зарибява дотолкова чрез употребата му, че ...
Консумация на храни, богати на протеини!
28/03/2019
|
Консумация на храни, богати на протеини - ползи за организма и здравословен начин на отслабване!Белтъчините или т.н. протеини са едни от най-важните части от клетъчните структори на вси...
Защо трябва да ходим всеки ден поне по един час?!
16/03/2019
|
Всяка промяна започва с промяна на мисленето!Когато нямате много средства за карта за фитнес /въпреки, че те не са недостижимо скъпи /, а сте решили на всяка цена да направите нещо поле...
Кои храни може да похапвате без да пълнеете?
07/03/2019
|
Колко от Вас, опитвайки се да отслабнат са правили какво ли не? Катинара на хладилника няма да свърши работа, нито каквито и да е драстични диети, които само ще влошат здравословното Ви...
Етеричните масла са изключителен дар на природата
26/02/2019
|
Етеричните масла са познати на хората от дълбока древност заради изключителните си лечебни свойства. Те много бързо проникват през кожата и се използват пряко или за профилактика при ле...
Глутен и как да се справим с непоносимостта към него
19/02/2019
|
Накратко казано, глутенът е белтъчна смес, която се съдържа във всички храни, които се произвеждат от жито и житни култури. Това е вещество, което придава еластичност на различните тест...
Консумирате ли лактоза?!
13/02/2019
|
Да поговорим за лактозата - една много любопитна тема напоследък! Най-просто казано, лактозата представлява млечна захар. Тъй като не е много сладка, всъщност е „бавна“ захар - с нисък ...
Наднормените килограми – как да ги свалим?
05/02/2019
|
Наднормените килограми – как да ги свалим и да вървим в правилната посока? Не е лесно, но е постижимо, стига да имате желание и воля!Да
се погледнем в огледалото, но честно... Какво в...
Фотографията освен моя професия е и моя любов - Иван Ерменков
29/01/2019
|
Имам удоволствието да Ви запозная от близо с едно вълнуващо момче - Иван Ерменков! Ексцентричен и млад фотограф, който макар крехката си възраст може да се похвали с успехи, за които ня...
Захарите, техните производни и подсладителите са отрова!
27/01/2019
|
Захарта във всичките й коварни форми е навсякъде около нас.
Много хора обичат "бялата отрова" и дори прекаляват с нея, но всъщност
знаете ли още колко много нейни варианти има около...
Коя е на-добрата инвестиция?
24/01/2019
|
Замислялили сте се - коя е на-добрата инвестиция?Хората по целият свят работят усърдно, за да печелят пари от които една част да могат да спестявят. Тези пари натрупани във времето или ...
Как да се отървем от излишните килограми след празниците?
02/01/2019
|
Как да се отървем от излишните килограми, натрупани по време на празницитеНачало на Новата 2019 година.... Отминаха всички празници през които прекарвахме доста време около отрупаните с...
Лошият холестерол... Как да се предпазим от него?
30/12/2018
|
Започвайки да говоря за холестерола е добре да обясня накратко кой е добър и кой лош. Холестеролът се пренася из тялото от липопротеини. Той е жизненоважен за организма тъй като участва...
Знаете ли, че бялото брашно е "отрова"?
15/12/2018
|
Алтернативни заместители на бялото брашноВ последните години се търсят все повече алтернативни заместители на бялото брашно. Защо? Брашното има чисто бял цвят, независимо, че пшеницата ...
Благотворителното ревю "Деца помагат на деца"
09/12/2018
|
Днес беше щастлив ден за децата от фондация "Ангелски деца". Заедно с
целия екип на благотворителното ни ревю-спектакъл "Деца помагат на деца"
успяхме да съберем средства за ф...
Как празнуват Рождество и Коледа хората от Европа
05/12/2018
|
Няма по-празнични и светли дни за всички хора от Коледните празници!Тогава, когато във всеки дом блестят накичените елхи и се чува весел детски смях. Два, три дни в които забравяме враж...
Никулден е! Честит празник на всички празнуващи днес!
01/12/2018
|
На 6 декември почитаме Свети Николай Мирликийски Чудотворец или Свети Никола.В древни времена се събрали шестима светци, за да си поделят света. На един от тях - Св.Николай се паднало д...
Най-полезните и чудодейни храни в света! ЧАСТ IV
22/11/2018
|
Природата ни поднася своите дарове навсякъде... Огледайте се и ги
използвайте първо тях преди да посегнете към шкафа с лекарствата.Малини КайсииМалините са познати още от ХVІ век. Има...
Риба с ароматно песто и задушени картофи за Никулден
21/11/2018
|
Риба с ароматно песто и задушени картофиНеобходими продукти:3 средно големи картофарозмарин2 бр. големи филета риба /тилапия или друга/За маринатата на рибата:4 с.л. зехтин1 ч.л. куркум...
Честит "Ден на християнското семейство"!
21/11/2018
|
Денят на християнското семейство е свят празник за всички задружни, обичащи се и уважаващи семейства. Мястото
в което се създават и развиват всички добродетели, където родителите
со...
Най-полезните и чудодейни храни в света! ЧАСТ III
17/11/2018
|
В няколко поредни статии Ви представям двадесетте най-полезни и
чудодейни храни в света! Време е за трета "порция витамини" или ощи 5 супер полезни храни!
Даровете на природата са без...
-900x420.jpg "Блог")
Our amazing Birthday party !
03/11/2018
|
Изминалият уикенд бе много емоционален за мен! Някак неусетно бяха отминали 9 години от създаването на The Secret Garden Show и 1 годинка за моя лейбъл! Преди 9 години с моята дългогоди...
Най-полезните и чудодейни храни в света! ЧАСТ II
01/11/2018
|
В няколко поредни статии Ви представям двадесетте най-полезни и
чудодейни храни в света! Време е за втора "порция витамини" или ощи 5 супер полезни храни!
Даровете на природата са без...
Най-полезните и чудодейни храни в света! ЧАСТ I
24/10/2018
|
В няколко поредни статии ще Ви представя двадесет от най-полезните и чудодейни храни в света! Замисляли ли сте се кои са те и какво знаем за тях!?Даровете
на природата са безбройни, н...
Тиквеник с кокосово масло
22/10/2018
|
Сезонът на тиквите е и аз няма да пропусна да споделя с Вас любимите си рецепти с тиква!Тиквеник с кокосово масло½ пакет точени кориприблизително 800 г настъргана тиква6 пълни с.л. мед ...
Слави Горанчовски: Жена ми играе важна роля за моята мотивация!
22/10/2018
|
За мен е истинско удоволствие да Ви предсавя един голям шампион и мой добър приятел - Слави Горанчовски!Той не веднъж е прославял страната ни в чужбина! Слави е състезател в категория "...
Reebok and Biliyana Yotovska Label - Очаквано добра комбинация!
17/10/2018
|
Представяме Ви моделите обувки Reebok, с които представихме колекция "Army style" на SFW! Благодарности на Sport Depot REEBOK YOURFLEX Линк към модела: https://bit.ly/2CQa0HTR...
Правилното хранене и тренировки по време на бременност
14/10/2018
|
Тялото е храмът на Вашата душа. А когато във Вашето тяло се развива и расте нов живот трябва да се грижите двойно за него. В тази статия ще споделя с Вас някои любими мой снимки от моят...
Ролята на кислорода в човешкия организъм
03/10/2018
|
Човек диша през целия си живот и, ако само минута няма достъп на кислород той загива - клетките загиват. Постоянната малка липса на кислород води до деградация и предизвиква редица проб...
Очакваме Ви в Пловдив 6 - 7 октомври! Палата 7, щанд 12
29/09/2018
|
Здравейте приятели, на 6 и 7 октомври, с Димитър Димитров ще Ви очакваме в Пловдив! Панаирна палата 7, щанд 12! Републиканското първенство по културизъм и фитнес обещава да бъде запомн...
Високопротеинова бисквитена торта
27/09/2018
|
Любима рецепта от авторската ми книга "Гответе здравословно"Високопротеинова бисквитена торта! Воала!Необходими продукти:
1 пакет какаови бисквити
1 пакет ръжени бисквити
1...
КАК ДА ОТГЛЕДАМЕ ДОБРИ, УСПЕШНИ И ВЪЗПИТАНИ ДЕЦА
23/09/2018
|
Всички знаем, че децата са всичко за нас и, че няма родители, които не биха дали най-доброто от себе си за възпитанието, здравето и образованието на децата си. За това, обаче няма готов...
Насладете се на плодовете на вълшебницата, наречена есен.
12/09/2018
|
Есенните плодове са изключително сладки - събрали в себе си цялото слънце на лятото!Разнообразни на вкусове, с тях всеки може да запаси организма си за студените зимни месеци. ЯБЪЛКИТЕ ...
Камуфлажа ще бъде хит тази Есен!
08/09/2018
|
Здравейте приятели, вълнувам се, че за трети пореден път ще взема
участие в най-престижното модно събитие в България, а именно „Sofia
Fashion week“!С нетърпение очаквам представянет...
Изключителните дарове на есента!
08/09/2018
|
БОГАТИТЕ ДАРОВЕ НА ЕСЕНТА - ЗЕЛЕНЧУЦИ И ПЛОДОВЕ >>>Дошла е тържествуващо златната есен. Сезонът в който събираме реколтата и същевременно подготвяме организма си за студените м...
Преборете себе си и вървете по пътя само напред.
04/09/2018
|
САМОКОНТРОЛ И ДИСЦИПЛИНА - ДВАТА БИЛБОРДА, КОИТО НИ ВОДЯТ КЪМ УСПЕХАНа 30 юли 1947г. в малкото австрийско градче Тал се ражда момченце в семейството на Аурелия и Густав Шварценегер.Ражд...
Как да подготвим организма си за есента
03/09/2018
|
Есента, обикновенно е сезонът, който свързваме с влошаване на времето, дъждове, студени ветрове - все промени, които изключително много влияят на психиката ни. Това е сезонът в който се...
Гери Дончева - не допускам негативни хора в обкръжението ми!
03/09/2018
|
Този път ще ви срещна с една очарователна дама, чието име е символ на широка усмивка и позитивна енергия! Споделете няколко минути с мен и Гери Дончева! 1. Здравей, Гери! Много съм щаст...
Сладкиш „Къпинена магия“
22/08/2018
|
Най-важното правило, което всички трябва да запомним, е следното: въпреки трескавото и забързано ежедневие всеки може да отдели 10 минути на ден, за да си сготви вкъщи. Не се доверявайт...
Сънят - източник на здраве и кондиция на организма
22/08/2018
|
Сънят - източник на здраве и предпоставка за отлична кондиция на организма Всички от нас, погълнати в забързаното си ежедневие си поставяме толкова много задачи, че буквално за това бих...
Мис България - Гери Гунчева в ново амплоа!
22/08/2018
|
Днес Ви представям една изключителна жена - Гери Гунчева. Една от най-красивите носителки на короната "Мис България", Топ модел и най-вече прекрасна съпруга и майка. Гери е завършила ма...
Морковена пита!
19/08/2018
|
Любима моя рецепта от авторската ми книга "Гответе здравословно"
Изпробвана, здравословна и вкусна рецепта! Виж как да я направиш и тиМорковена пита3 яйца4 с.л. мед100 мл зехтин1 с.л...
Водата и ползите от нея
19/08/2018
|
Водата е най-скъпоценният ресурс на планетата Земя. Тя е жизнено важна за околната среда, нашия живот и икономиката. Със своята уникална структура, водата може да приема, предава информ...
ОТСЛАБВАНЕ ЧРЕЗ ГЛАДУВАНЕ….АБСОЛЮТНО ПОГРЕШНО
14/08/2018
|
Много хора погрешно свързват
гладуването със здравословното отслабване. Две неща които нямат абсолютно нищо
общо, защото всеки от нас трябва да знае колко пагубно за човешкия организъ...
Как да се храним и тренираме по време на почивка
08/08/2018
|
Разгара на лятото е и почивките вървят с пълна пара! Време в което отмаряме от целогодишните си задължения, разпускаме, смеем се на воля и се забавляваме на макс…. Времето в което мног...
Ползата от упражнения при проблеми с гръбнака!
06/08/2018
|
Гръбнакът е опорната точка на цялото ни тяло. Той поддържа главата, минава през целия гръб и врата и завършва в таза. Той е сложна система от прешлени, дискове и гръбначен мозък, които ...
Написаните думи носят повече усмивка!
27/07/2018
|
Написаните думи носят повече усмивка, отколкото виртуалните!Писането на писма се превръща все повече в отмираща традиция в съвременния забързан свят. Хората сякаш имат все по-малко врем...
Най-чудатите екзотични плодове в света! Част II
25/07/2018
|
След големия интерес, които предизвика статията ми за най-чудатите и екзотични плодове в света, продължавам с част II В природата има много интересни, странни и необичайни на вид
екзо...
Теди (гримьор) - Гримът дава повече самочувствие на жената!
19/07/2018
|
Искам да Ви запозная с Теди! Едно талантливо момиче, което умело съчетава артистичните си умения и твори забележителни гримове върху лицата на дамите. Неведнъж съм и се доверявала, а ко...
Разбери кои са най-чудатите екзотични плодове в света!
12/07/2018
|
Най-чудатите екзотични плодове в света! Част IВ природата има много интересни, странни и необичайни на вид
екзотични плодове. Всички ние си мислим, че знаем доста за тях, а
всъщност...
"В топ форма за 90 дни" - Прея!
13/06/2018
|
Изненадите се превърнаха в традиция за Biliana Yotovska label, затова продължаваме с поредната! Изключително съм радостна да Ви представя екзотичното момиче на българската музика - Прея...
Маги Сидерова: Повечето неща, за които съм мечтала са факт!
24/05/2018
|
Днес Ви предсавям една невероятна жена и дългогодишна моя приятелка - Маги Сидерова, позната Ви и като Желязкова! Тя е едно от емблематичните лица на българския моден подиум. Един...
Снимки от "Fashion Night" with Biliana Yotovska label
13/05/2018
|
"В една поредица от снимки ще се опитам да ви
представя моменти от първата ми самостоятелна “Fashion night”. Ще пропусна частта с лудата
подготовка, която благодарение на моя прекрасе...
Какви са ползите от стречинга?!
10/05/2018
|
Стречингът е един от най-важните етапи от вашето възстановяване!Стречингът или така нареченото разтягане са специални упражнения за разтягане на мускулите и прилежащите тъкани, а именно...
Ива Екимова: „Колкото и да е трудно – никога не се отказвай!”
08/05/2018
|
Ива Екимова е експерт по комуникации, повече от 20
години. В портфолиото на управляваната от нея компания влизат клиенти, като
Петрол, Christian
Of Roma, Валмарк и много други. С ПР ...
Fashion night with Biliana Yotovska label
04/05/2018
|
“Здравейте приятели, с удоволствие Ви каня на 11ти Май в клуб “Marionette” на събитието Fashion Night with "Biliana Yotovska label" - 11 Май” ♥️ Biliana Yotovska/Биляна Йотовска & T...
ПРЕЯ: "Готвя жестока колаборация с неочакван артист"
26/04/2018
|
1. Здравей, Прея! Забелязвам, че изглеждаш прекрасно! Важно е да отбележа, че ти си първата #звездна личност, която ще даде интервю за мен и моя лейбъл! Разкажи ми какво ново се случва ...
Упражнения и добра храна: Добрата фигура е постижима
18/04/2018
|
Упражнения и добра храна: Добрата фигура е постижима
Биляна Йотовска и Константина Живова показват бързи и лесни упражнения за перфектно тялоПрочети още на: https://www.bgonair.bg/okol...
Рожден ден на 5kmrun
07/04/2018
|
За мен беше истинско удоволствие да бъда специален гост на 5-та годишнина на 5kmrun!
Загряхме набързо и всички заедно избягахме 5км! Не знаех, че Южния парк
е толкова голям ха ха! Б...
"Здравословни срещи в Мол Пловдив"
31/03/2018
|
С изключително удоволствие каня всички на поредицата от #здравословни срещи, които ще се проведат в Mall Plovdiv! Темите са на здравословна тематика разбира се! Очаквам Ви да разменим ...
Представяне на "Biliana yotovska label" на SFW SS 2018
17/03/2018
|
"Здравейте приятели, радостна съм, че за втори път ще взема участие в най-престижното модно събитие за България - Sofia Fashion Week SS 2018! Специален гост на Biliana Yotovska label то...
Какво е смути и защо е толкова полезно?
12/03/2018
|
Какво е смути и защо е толкова полезно?Какво е смути и защо е толкова полезно?
Все по-често чуваме думата „смути“. Причината за това вероятно е желанието на
хората да водят здравосл...
“RED EDITION collection’2018”
03/03/2018
|
Трудно е да угодиш на Световен #шампион! От близо два месеца целия ни #DreamBibiTeam начело с мен - Biliana работим неуморно, за да създадем перфектите кройки и модели за Dimitar! ...
"Фитнес модел" на 2017
03/03/2018
|
Скъпи приятели, имах удоволствието да бъда номинирана като "Знаменитост на годината" в категория "Фитнес модел"! Благодаря на организатолите VIPLife.bg, че избраха именно мен да спечеля...
Биляна Йотовска се включва във вълнуващото ТВ шоу на 7ми Март
02/03/2018
|
Нови сблъсъци и уникални истории във втория сезон на „Смени жената“ по bTVСлед големия успех на премиерния сезон на един от най-драматичните и забавни риалити формати в света - „Смени ж...
"Тиквеник с киноа и кокосово масло"
01/03/2018
|
Здравейте приятели, предлагам Ви една любима моя здравословна рецепта от авторската ми книга "Гответе здравословно""Тиквеник с киноа и кокосово масло"½ пакет точени кори100 г предварите...
Здравословна среща с Биби - 10-ти Март - 13:30 - Mega Mall Sofia
22/02/2018
|
Eat Smart, Be Healthy! Запишете си го в календара и ви очакваме с полезни вкусотии и изненади! Biliana Yotovska/Биляна Йотовска и партньорите и от FreshBar & SmartSuperfood ви канят...
"Зимна приказка" - щанд 56! 20-ти и 21ви Януари!
10/01/2018
|
2 Dates · 20 януари - 21 януариФестивал ЗИМНА ПриказкаInter Expo Center - Интер Експо Център...
Държавно първенство по Бодибилдинг и Фитнес
01/10/2017
|
Републиканското първенство по Културизъм и Фитнес премина супер успешно за Biliana Yotovska label & King shop...
Biliana Yotovska label
16/08/2017
|
Biliana
Yotovska label e лимитиран бранд, създаден от Биляна Йотовска. Здравейте приятели, аз съм Биляна Йотовска - шампион на България в категория “Бикини фитнес” и Абсолютен двук...
Нови колекции на Биляна Йотовска
16/08/2017
|
"Ultimate delicious" collection by "Biliana Yotovska label" "Ultimate delicious" е първата линия на фитнес модела Биляна Йотовска. Със закачливото си и провокативно име колекцията буди ...