“Кулинарно предизвикателство Биби” Рецепта №3

“Кулинарно предизвикателство Биби” Рецепта №3

Неделя е! Време е за нова рецепта от моето “Кулинарно предизвикателство! Рецептата е от новата ми книга "Наръчник за здравословен живат" и вече е любима на много от Вас! 

МЪФИНИ С ФУРМИ Struma Fruit
(10 ПОРЦИИ)

8 белтъка, 2 жълтъка
80 г чиа
40 г (една шепа) сурови ядки
2 с.л. (40 г) извара
60 г печена тиква
10 големи обезкостени фурми Medjool от Struma Fruit
1 бакпулвер или 1 ч.л. сода
стевия на вкус
кокосови стърготини за поръсване



Сложете всички продукти без фурмите и бакпулвера в блендер и блендирайте до получаване на еднородна смес. За да станат кексчетата „пухкави“, сместа не трябва да е твърде гъста. Накрая добавете бакпулвера и разбъркайте добре. Разпределете в предварително намазнени формички за печене. Във всяка една сложете ½ фурма и щипка любов! Печете 30 минутки на фурна, загрята на 200 градуса. Поръсете с кокосови стърготини и комбинирайте с любимия си фреш! Voilà, както обичам да казвам...
Фурмите са и много вкусни, и изключително полезни за здравето ни. Те са отличен източник на витамини и минерали, а в същото време са естествен заместител на бялата захар, което ги прави много добра и вкусна опция!

#кулинарнопредизвикателствоБиби
#включвамсе #bilianayotovskafitness #strumafruit #фурми #healthylifestyle
Изпробвайте рецептата и споделете своето мнение! Tag me in my Instagram @bilianayotovska_new

Фурмите ще откриете тук: http://strumafruit.com/catalog/
Може да ползвате моя промо код за отстъпка "bibi10"