Как да помогнем на имунната си система да укрепне!

Как да помогнем на имунната си система да укрепне!

Всички ние знаем,че добрата имунна система и нейното укрепване са изключително важни в борбата с вирусите и болестите през есенно-зимния период. Вече навлизаме в него и колкото повече се доверяваме на природата, вместо на лекарствата ще е по-добре. България е една от най-богатите на полезни билки страни в света.

ЕХИНАЦЕЯТА
е една от тях. Подсилва имунитета 100 пъти повече от което и да е лекарство. Тя се бори със заболяванията на горните дихателни пътища. Подтиска развитието на стафилококи, стрептококи, херпес вируси. Лекува успешно грип, настинки, болки в гърлото, кашлици, синузит, възпаления на венците, отит, цистит, язви на стомаха. Правете си и пийте чай от ехинацея поне по 2 пъти дневно.



ЧЕРНИЯТ БЪЗ е кралят в борбата с настинките и грипа. Бори се с възпаленията. Лечителят Петър Димков препоръчва да се пие на гладно всяка сутрин по 1с.л. сок от бъз за добър имунитет през студените месеци. Аз също горещо го препоръчвам на всички, които имат деца.



МАЩЕРКАТА И МЕНТАТА
са едни от най-използваните билки у нас. Препоръчвам ги при кашлица и възпалено гърло. Пийте ги ежедневно, за да повишите защитните сили на организма си.



ГИНКО БИЛОБАТА е билка, която поддържа добрата памет, но тя подсилва и имунитета. В състава й има много антиоксиданти, които пречистват тялото от вредните свободни радикали.



За АСТРАГАЛА съм писала много, но не мога да не го спомена и сега като мощно антибактериално и антивирусно средство. При пиене на чай от астрагал тялото образува нови имунни клетки. Корените стрити на прах може да добавяте към различни ястия.



КОТЕШКИЯТ НОКЪТ е билка която се използва много при стомашни неразположения и същевременно стимулира имунитета. Предпазва от различни ракови заболявания.



МУРСАЛСКИЯТ ЧАЙ
расте из Пиринския край и Родопите. Някои го наричат още билката АЛИБОТУШ. Тази билка е в червената книга на България. Съдържа много етерични масла, затова има силно откашлящо действие. Ползва се още при бронхити, чернодробни заболявания. Забавя стареенето на клетките. Не случайно учените свързват тази билка с дълголетието. Препоръчвам чай с тази билка- 3с.л. се варят в литър вода около 3 мин. Пие се по 1 чаша преди ядене, 3 пъти дневно през зимата.



ШИПКАТА има изключително много вит.С. Стимулира имунната система и белите кръвни клетки. Чаят от тези малки червени плодчета предотвратява астма, намалява респираторните заболявания и развитието на грипа.



Макар да не е характерна билка за България не мога пропусна ЖЕНШЕНА, защото той повишава енергията и подпомага правилното развитие на паметта. Намалява стреса и напрежението.



ОМАЙНИЧЕТО
пък е една типично "наша" билка. Влияе на имунитета и лекува умора, липса на апетит, храносмилателни смущения, главоболие и кашлици.




ЛАЙКАТА е много предпочитано "домашно" лекарство. Има силно противовъзпалителни свойства. Препоръчвам я за инхалации при фарингити и ларингити. С нея могат да се правят и външни промивки. Добра е за невралгии, ревматизъм, алергии. Използва се и много в козметиката за различни видове кремове. Аз лично много харесвам крем Бочко с лайка. Нека не забравяме едно много важно нещо. Да пием билковите чайове винаги подсладени единствено с мед или стевия.



Билките са безценни лечебни растения и може би едно от най-големите богатства на България. Нашата природа е уникална, защото имаме над 750 вида лечебни растения. Затова е добре не само да ги пазим, но и да развиваме добива на лечебни билки. Това е една сериозна предпоставка да намалим лекарствата като цяло и да се обърнем изцяло към лечебната сила на природата.


Биляна Йотовска