Синдромът на пропускливите черва, какво знаем за него?

Синдромът на пропускливите черва, какво знаем за него?

Нарушаването или дисбаланса на чревната флора, следствие на което токсини, бактерии и различни хранителни вещества се пропускат от стените на червата е всъщност това за което говорим. Синдромът на пропускливите "течащи" черва! Нормално в червата се съдържат около 85% положителни-неутрални бактерии и 15% патогенни. Когато балансът между тях се наруши и нараснат патогенните бактерии те буквално прояждат чревната лигавица и правят дупки в нея. Под тяхно влияние отслабва епителът на чревната лигавица и естествената бариера се нарушава. Така през чревните стени преминават множество микроби, токсини и необработени хранителни частици, които чрез кръвта достигат до всички части на тялото ни. Цялата ни имунна система се срива и се появяват редица автоимунни и други заболявания. Голяма част от хората страдат от опасни заболявания като склероза, диабет, Паркинсон, Хашимото, псориазис, екземи, възпаления, покачване на килограми и то все последици от този проблем с пропускливостта на червата.



Една друга важна причина за нарушаването на чревната микрофлора и чревната лигавица е ежедневния стрес на който сме подложени. Тогава лошите микроорганизми надделяват и се размножават безконтролно. В тялото ни се развиват различни кандидози, Алцхаймер, болест на Крон, мигрени, кожни възпаления и алергии. Макар, че официално медицината не признава диагнозата на "пропускливите" черва има все повече реални доказателства и алтернативни медицински методи за лечение. Защото не е важен само симптома на едно заболяване, а трябва да се търси реалната причина за него.  Алтернативната медицина към която все повече се обръщат хората препоръчва правилен, балансиран режим на хранене и спокоен начин на живот.




Хранете се здравословно и спортувайте!


Добавете в храната си зеленчуци, плодове, качествени протеини и мазнини. Пийте много вода, за да хидратирате максимално тялото си. Към всички течности добавете билкови чайове. България е толкова богата в това отношение! Полезните билки са навсякъде около нас. Ежедневно включвайте в менюто си храни богати на пробиотици и пребиотици. Тогава ще ограничите свръхразтежа на патогенните чревни бактерии и ще увеличите полезните микроорганизми. Добрите бактерии виреят в среда, богата на фибри. Ограничете алкохола и приемането на множество лекарства, които дразнят чревната флора.



Не случайно още от стари времена хората са казвали, че всички болести идват от стомаха, а всъщност истината е, че корените на всички болести идват от лошото хранене. Затова мислете за тялото си и се хранете "умно". Ако използвате месо в менюто си внимавайте с произхода му! Ползвайте само даказани марки и производители или разбира се хапвайте домашно месо от село, защото там животните се отглеждат свободно. Моят съвет е да консумирате повече риба. Учете и децата си от малки на правилно и здравословно хранене. Независимо от сезоните прекарвайте повече време на открито, оставяйте децата да играят на воля, защото така си изработват естествен имунитет срещу микробите.

Книгите ми за здравословно хранене ще намерите ТУК!


Биляна Йотовска