Радостина Радева: За силата, дисциплината и страстта към спорта

Радостина Радева: За силата, дисциплината и страстта към спорта

В света на бикини фитнеса и активния начин на живот Радостина Радева е име, което се откроява с харизма и постижения. Тя е шампион, вдъхновител, фитнес треньор и танцьор – човек, за когото спортът е не просто професия, а начин на живот. Със забележителна отдаденост и само за три състезателни сезона Радостина печели 12 златни медала и две про карти, които ѝ отварят вратите към най-престижните сцени в света на фитнеса. Вярвам, че най-доброто за нея тепърва предстои! Отличена като държавен и балкански шампион, тя оставя своя отпечатък и на международната сцена с успехи в Сърбия и Северна Македония.

За нея спортът не е само резултат, а енергия, дисциплина и страст – вдъхновение за всички, които я следват.

1. Здравей, Радостина! Разкажи ми как започна твоят път във фитнеса?

– Здравей, Биби! Радвам се, че имам възможността да бъда част от твоя блог! Ще се радвам да разкажа част от моята история, защото спортът промени живота ми.

Преди 4 години завърших художественото училище за изящни изкуства “НУИИ Илия Петров”. До тогава не съм спортувала нещо активно. Грижих се за храненето си и ходех максимално пеша, тичах сутрин и до там. Покрай тогавашния ми приятел започнах да посещавам редовно и фитнес залата. Тя беше от тези олд скуул – тъмна, прашна, дъмбелите през две бройки и без машини. Посещаваха я само мъже, а аз бях единствената жена там. На телевизора се въртяха състезателки по бикини фитнес постоянно, аз ги гледах и повтарях как след пет-шест години ще успея да участвам и да бъда като тях.

Само след 9 месеца тренировки смених фитнес залата и там срещнах първата си треньорка, която повярва в мен и ме качи на сцената… Разбира се, представянето ми не беше добро поради липса на опит, мускулна маса, грация и сценично поведение. Направиха ме от пет момичета – пета. Усмихнах се и решена, че ще се върна да покажа какво мога, след шест месеца (следващия състезателен сезон) излязох и станах първа за първи път с новия ми треньор Димитър Николов. След още един сезон спечелих и моите 12 златни медала. По същото време тренирах и танцувах усърдно, с работа на две места (сутрин и вечер). Не беше леко, не съм спала и не почивах, но за хубавите неща трябва да се потрудиш.

2. Не знаех, че си учила рисуване? И аз съм завършила “НУИИ Илия Петров”! Това е чудесна изненада и още една причина да се гордея, че си част от екипа ни.

– Знам, аз и за това толкова ти се радвам Биби, защото взимам пример в много аспекти от теб... Имаме сходни интереси

    Илюстрация на Радостина от училището за изящни изкуства “НУИИ Илия Петров”

3. Мисля, че ще е интересно да споделиш откъде се познаваме с теб? Помниш ли първата ни среща?

Това е момент, който няма как да забравя! Беше по време на последната ми състезателна подготовка, още преди да се кача на сцената. Ти видя и хареса формата ми, подкрепи ме и така станах част от #dreambibiteam.

Трета година работим заедно, което ме радва изключително много.

   Снимка от първата ни сраща с Радостина в King shop, 26.04.23 г.

4. Какво означава за теб да си част от екипа на Bilyana Yotovska Label? Как тази роля се вписва в твоята визия за женственост и сила?

Щастлива съм, защото момичетата, с които работиш, са подбрани внимателно и отделяш голямо внимание на всяка от нас.

Видях твоето мислене и как зад името на бранда стои много работа, качество, грижа за здравето и любов. Това е страхотен пример за мен като 23-годишно момиче.

5. Освен шампион в категория Бикини фитнес, ти си един от водещите треньори във фитнеси Titanium. Какво е усещането да работиш с много хора всеки ден и да виждаш резултатите им?

Опитът ми съвсем не спира до сцената на бикини състезанията, тъй като в момента съм се отдала на други видове спорт като плуване, кросфит, танци и високоинтензивни тренировки, които съм водила и като групов треньор. Мога да се похваля с много добра физическа подготовка, тъй като както визията, така и физическите качества са от значение. За да се чувстваме енергични, силни, мобилни и здрави, е необходима точно тази комбинация.

     Радостина има линия брандирани клинове, изработени от Биляна Йотовска лейбъл за нейните клиентки

6. Като каза танци... ще е интересно да споделим, че ти си била на участие и със Secret Garden…

Да, била съм с Вас на много участия.  Харесва ми визията, с която ни представяте като танцьори, както и класата, която се излъчва.  Винаги ми е било приятно и забавно, все пак танците са любовта и енергията, която ни сплотява.  Това е моят начин да се откъсна от света и просто да бъда щастлива.

     Снимка на Ради от участие със Secret Garden

7. Знам, че си и студентка в УХТ – как съчетаваш работата и лекциите?

Да, в момента изучавам специалност, свързана с хранене и диететика, и продължавам да обогатявам знанията си като треньор и мотиватор. Работата и лекциите се съчетават трудно, въпреки че уча задочно, защото водя своите тренировки от сутринта до късно вечер. Всяко свободно време, което имам, сядам и уча от качения в сайта материал. По време на присъствените две седмици (два пъти в годината) отивам в Пловдив и се отдавам изцяло на ученето. Така се справям добре и успявам да усвоя материала.

8. Помага ли ти това обучение в практиката на треньор и нутриционист?

Помага ми изключително, защото научавам нови и нови неща всяка година в много аспекти от диететиката, обработката и качеството на храната. Прилагам всичко научено и продължавам да надграждам.

9. Какво е най-важното, което се стараеш да предадеш на хората, за които изготвяш режими и програми? Какво те вдъхновява в ежедневната ти работа с клиенти?

Важно е да ги накарам да обичат спорта, движението, храната. Да не се страхуват от тях, а да ги използват като най-силната енергия, да видят как целият живот се променя с добрите навици. Как могат още и още, как границите ги поставяме сами и са само в главата ни.

10. Какво е посланието, което искаш да оставиш след теб?

Да вярваме, да мечтаем и да не спираме да се стремим към по-доброто, непознатото.

Предизвиквайте себе си всеки ден и всеки ден ще има защо да бъдете горди!

     Снимка от последния състезателен сезон на Радостина

11. Какви лични навици или ритуали ти помагат да поддържаш мотивацията и концентрацията си? Сподели на читателите на блога ми за твоите ежедневни ритуали.

Всеки ден започвам с доза движение и той тръгва положително. Приготвям храната си с помощта на My Meal предварително и виждам как организацията и дисциплината ме удовлетворяват. Поддържам мотивацията си с поставяне на нови и по-високи цели!

     Снимка на Радостена от работата й в Титаниум фитнес, облечена с екип на лейбъла

11. Ако трябва да дадеш един единствен съвет на момиче, което тепърва влиза в залата – какъв би бил той?

Да мечтае, да бъде смела в желанията си и да ги преследва. Да бъде търпелива, защото нищо хубаво не е лесно, но когато го постигнеш, осъзнаваш колко силен и можещ си всъщност!

      Снимка от Балканското през 2013

12. Какви са следващите ти цели – както на сцената, така и в професионалното развитие като треньор и специалист по хранене?

Поставила съм си високи цели, ще се състезавам отново, както на сцена, така и извън нея – рамо до рамо с много добри атлети. Ще споделя в бъдеще повече относно тази тема, но съм се отдала на сериозна физическа подготовка.

13 . И за финал, какво е твоето послание към моя #dreambibiteam?

Да вярваме, да мечтаем и да не спираме да се стремим към по-доброто, непознатото.

Предизвиквайте себе си всеки ден и всеки ден ще има защо да бъдете горди!