Колко е важно стомашно-чревното здраве

„Здравият храносмилателен тракт гарантира оптимално тегло, добро настроение, бистър ум и сияещ от здраве външен вид“.
Навярно сте чували, че стомахът е вторият мозък. И това действително е така поради факта, че от здравето на стомашно-чревния тракт зависи оптималното тегло, настроението ни и дори способността бързо да вземаме решения. Клиничните практики и наблюдения в световен план показват, че чревната микрофлора и по-специално бактериите в стомашно-чревния тракт са ключът към здравето на човека или към болестите, особено хроничните. Изключително важно за поддържане на жизнените функции на организма и неговото добро здраве е процесът на хранене, който обуславя постъпването на растителни и животински продукти, водата и минералните соли. Тези продукти съдържат съдържат белтъчини, мазнини и въглехидрати, които с разграждането си освобождават енергия за организма, както и такива, които не осбовождават енергия (витамини, минерали, вода), но са необходими за нормалното протичане на биохимичните процеси в оранизма. Целият процес на преработка и усвояване се осъществява в стомашно-чревния тракт, където е цялата т.нар. „лаборатория“. От нея зависят състоянието и работата на всички останали органи и системи в човешкото тяло и дали ще получат пълноценни, живи, истински вещества или не. С подобряването на хранителния режим и навици следва да обърнем съществено внимание на баланса на микрофлората на червата. Ако в тях няма подходящи условия за правилно преработване на хранителните вещества и тяхното пълноценно усвояване от организма, всички усилия за правилно хранене може да се окажат напразни. Така дисбактериозата може да бъде първопричина за множество хронични заболявания.

Нарушения на метаболизма и фунциите на имунната система се свързават с нарушаване на баланса на микрофлората на червата. При нормалното функциониране на червата до около 90% от общото количество на бактериите са анаеробните микроорганизми (бифидобактерии, лактобацили), от 1% до 4% са аеробни, които са полезни за организма (т.нар. „добри“ бактерии), а останалата част са условно – патогенните микроорганизми. „Добрите“ бактерии оказват стимулиращо въздействие върху имунната система на човека, предпазват организма от проникването и размножаването на болестотворните бактерии и спомагат за постъпването в организма на вещества, които може изцяло да липсват в първичната храна. Затова е толкова важно да поддържаме баланса на полезните бактерии в стомашно-чревния тракт. Източник на полезни бактерии са ферментиралите храни (като сурови туршии) и млечно-киселите продукти (но по стари традиционни технолии).

Забързаното ежедневие и стрес, „бързата храна“, разсейването на вниманието от храната докато сме на масата, индустриалното производство и ред други фактори възпрепятват приемането и правилното усвояване на храната. За съжаление днес промишленото производство на храни не доставя т.нар. „добри бактерии“ за стомашно-чревния тракт и все повече се препоръчва приема на пробиотици и пребиотици.

Тук искам да Ви запозная с прекрасния екип на Булгар Биотик, с които имам удоволствието отскоро да работя...

    СНИМКАТА Е ОТ ОФИЦИАЛНОТО ПРЕДСТАВЯНЕ НА МАРКАТА BACTOJOY!

Водени от сремежа да помагат на повече хора да са здрави и да се чувстват добре благодарение на природните ресурси, които имаме в България се ражда идеята на Булгар Биотик за качествени и лесни за
приемане български пробиотици на база на българското кисело мляко.

„Добрите“ бактерии оказват стимулиращо въздействие върху имунната система на човека, предпазват организма от проникването и размножаването на болестотворните бактерии и спомагат за постъпването в организма на вещества, които може изцяло да липсват в първичната храна.

Всички мои авторски книги за здравословно хранене ще откриете ТУК!

Биляна Йотовска